bg
Hart en vaat
Hart en vaat12
Afspraak maken Maak een afspraak met uw fysiotherapeut Stel uw vraag Stel uw vraag online aan de fysiotherapeut Bel mij terug Wij bellen u graag terug om u te helpen

Beweegprogramma bij hart- en vaatziekten

Het effect van bewegen bij hart- en vaatziekten

Voor mensen met hart- en vaatziekten is beweging erg belangrijk. Door het volgen van ons beweegprogramma krijgt u weer het vertrouwen in uw lichaam en uw mogelijkheden. Bovendien helpt beweging bij de aanmaak van goede cholesterol, wat zorgt voor een kleinere kans op klachten. Natuurlijk helpt bewegen ook tegen overgewicht. En dat is goed nieuws, want overgewicht is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten.

Samengevat zorgt bewegen bij hart- en vaatziekten voor de volgende voordelen:

  • De soepelheid van uw vaten verbetert
  • Meer soepelheid verlaagt uw bloeddruk en draagt bij aan een lagere hartslag
  • U krijgt uw vertrouwen in uw lichaam terug
  • Het risico op klachten door stress neemt hierdoor af

De rol van de fysiotherapeut bij hart- en vaatziekten

De behandeling bestaat uit verschillende onderdelen:

  • Spierversterkende oefeningen
  • Conditieverbetering
  • Persoonlijk programma naar hogere inspanningsintensiteit
  • Voorlichting over bewegen en hart- en vaatklachten
  • Ontspanningstherapie
  • Stress reductie

Deze activiteiten hebben gemeen dat ze u de balans leren herkennen tussen wat u aankunt en wat u doet. Op die manier werkt u gericht aan een verbetering van uw klachten en leert u omgaan met uw beperkingen.

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bekijken we of en hoe een beweegprogramma een aanvulling is op de behandeling van uw klachten.