bg
Lage rugklachten
Lage rugklachten1
Afspraak maken Maak een afspraak met uw fysiotherapeut Stel uw vraag Stel uw vraag online aan de fysiotherapeut Bel mij terug Wij bellen u graag terug om u te helpen

Lage rugklachten

Het effect van bewegen bij lage rugklachten

Er is geen standaardbehandeling voor lage rugklachten. Het voornaamste doel van het beweegprogramma is om de chronische lage rug patiënt gezond beweeggedrag aan te leren wat een positief effect heeft op de gezondheid. Uw uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en lenigheid verbeteren. Als u ook nog een speciaal programma volgt dat gericht is op uw rugklachten, zal uw belastbaarheid worden verhoogd. Uw rug kan steeds meer en langer belast worden en u kunt weer meer dingen doen. Daarom is het van belang dat de patiënt plezier heeft in het bewegen en daarvan de positieve effecten ervaart. Voorlichting hierin is zeer belangrijk. Hiervoor is het doelgroep boekje ontworpen “bewegen voor een fitte rug”. Hiernaast worden er twee voorlichtingsbijeenkomsten gegeven door de therapeut.

Samengevat zorgt bewegen bij lage rugklachten voor de volgende voordelen:

  • Uw uithoudingsvermogen verbetert
  • U krijgt meer kracht
  • Uw lenigheid verbetert
  • Uw vertrouwen in uw lichaam neemt toe
  • U krijgt een betere stabiliteit van uw wervelkolom
  • Het risico op klachten door stress neemt af

De rol van de fysiotherapeut bij lage rugklachten

Het beweegprogramma voor lage rugklachten is onder te verdelen in:

  • Ontspanningstherapie
  • Spierversterkende oefeningen
  • Conditieverbetering
  • Stressreductie
  • Ergonomie en houding
  • Voorlichting

Deze activiteiten hebben gemeen dat ze u de balans leren herkennen tussen wat u aankunt en wat u doet. Op die manier werkt u gericht aan uw herstel en leert u omgaan met uw klachten.

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bekijken we of dit beweegprogramma voor u de geschikte methode is om te leren omgaan met uw klachten of er zelfs van af te komen.