Beweegprogramma bij overgewicht

Het effect van bewegen bij overgewicht

Als u blijvend wilt afvallen is er meer nodig dan een dieet volgen. Zonder extra lichaamsbeweging is een blijvend resultaat uitgesloten en zult u geleidelijk terugkomen op uw oude gewicht.

Samengevat zorgt bewegen bij overgewicht voor de volgende voordelen:

  • U verhoogt uw energieverbruik, zelfs in rust
  • Uw vertrouwen in uw lichaam neemt toe
  • U wordt fitter en gezonder
  • U gaat er beter uitzien

De rol van de fysiotherapeut bij overgewicht

U gaat bewegen met een coach die voor u een beweegprogramma op maat maakt. Hierbij wordt rekening gehouden met uw eventuele beperkingen. U zult hierdoor uw gestelde doelen bereiken. Daarnaast adviseren wij u over alles wat met bewegen te maken heeft.

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bekijken we of en hoe een beweegprogramma bij Fysiotherapie Miriam Donders een aanvulling is op uw dieet.

Terug naar overzicht