bg
overgewicht1
Diabetes1
Afspraak maken Maak een afspraak met uw fysiotherapeut Stel uw vraag Stel uw vraag online aan de fysiotherapeut Bel mij terug Wij bellen u graag terug om u te helpen

Beweegprogramma bij overgewicht

Het effect van bewegen bij overgewicht

Als u blijvend wilt afvallen is er meer nodig dan een dieet volgen. Zonder extra lichaamsbeweging is een blijvend resultaat uitgesloten en zult u geleidelijk terugkomen op uw oude gewicht.

Samengevat zorgt bewegen bij overgewicht voor de volgende voordelen:

  • U verhoogt uw energieverbruik, zelfs in rust
  • Uw vertrouwen in uw lichaam neemt toe
  • U wordt fitter en gezonder
  • U gaat er beter uitzien

De rol van de fysiotherapeut bij overgewicht

U gaat bewegen met een coach die voor u een beweegprogramma op maat maakt. Hierbij wordt rekening gehouden met uw eventuele beperkingen.  U zult hierdoor uw gestelde doelen bereiken. Daarnaast adviseren wij u over alles wat met bewegen te maken heeft.

Tijdens een uitgebreid intakegesprek bekijken we of en hoe een beweegprogramma bij Fysiotherapie Miriam Donders een aanvulling is op uw dieet.